Analisis Kondisi Fisik Atlet Renang Hasics Swimming Club pada Persiapan Porkab Bojonegoro Tahun 2026

Abstract

Kondisi fisik merupakan faktor fundamental yang menentukan performa atlet dalam kompetisi olahraga. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan tingkat kondisi fisik atlet renang putra usia 13 tahun anggota Hasics Swimming Club dalam persiapan menghadapi Pekan Olahraga Kabupaten (PORKAB) Bojonegoro Tahun 2026. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain deskriptif. Populasi sekaligus sampel penelitian adalah seluruh atlet renang putra usia 13 tahun Hasics Swimming Club yang berjumlah 6 atlet (total sampling). Pengumpulan data dilakukan melalui tes dan pengukuran kondisi fisik menggunakan lima instrumen, yaitu Multi Stage Fitness Test (MFT) untuk daya tahan kardiorespirasi, Sit Up 60 Detik untuk daya tahan otot perut, Vertical Jump untuk daya ledak otot tungkai, Sprint 30 Meter untuk kecepatan, dan Push Up 60 Detik untuk daya tahan otot lengan dan bahu. Analisis data menggunakan statistik deskriptif berupa nilai rata-rata dan persentase. Hasil penelitian menunjukkan bahwa daya tahan kardiorespirasi 67% atlet berada pada kategori di bawah rata-rata; daya tahan otot perut seluruh atlet berada pada kategori baik dan baik sekali; daya ledak otot tungkai 50% atlet berada pada kategori baik sekali; kecepatan 50% atlet berada pada kategori baik; serta daya tahan otot lengan dan bahu 83% atlet berada pada kategori kurang. Secara keseluruhan, kondisi fisik atlet Hasics Swimming Club berada pada kategori cukup baik, namun komponen daya tahan kardiorespirasi serta daya tahan otot lengan dan bahu masih memerlukan peningkatan melalui  program latihan yang lebih terarah dan terukur.