Analisis Kondisi Fisik pada Tim Putri Floorball Universitas Negeri Surabaya

Abstract

Kondisi fisik merupakan salah satu faktor utama yang menentukan performa atlet dalam permainan floorball yang memiliki karakteristik aktivitas berintensitas tinggi dan menuntut kemampuan gerak yang cepat, eksplosif, serta berulang. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis tingkat kondisi fisik atlet putri Floorball Universitas Negeri Surabaya berdasarkan komponen kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan, dan daya ledak. Penelitian menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan pendekatan survei. Sampel penelitian berjumlah 20 atlet putri yang dipilih menggunakan teknik total sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui tes Push-Up 30 detik, Wall Squat Test, Multistage Fitness Test (VO₂max), Sprint 30 meter, Illinois Agility Run Test, dan Vertical Jump Test. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif untuk memperoleh nilai rata-rata dan kategori setiap komponen kondisi fisik. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kekuatan otot lengan berada pada kategori sangat baik, kekuatan otot tungkai berada pada kategori kurang, daya tahan (VO₂max) berada pada kategori di bawah rata-rata, kecepatan dan kelincahan berada pada kategori cukup, serta daya ledak berada pada kategori sedang. Berdasarkan temuan tersebut, dapat disimpulkan bahwa kondisi fisik atlet putri Floorball Universitas Negeri Surabaya masih belum merata pada setiap komponen, sehingga diperlukan program latihan yang lebih spesifik dan berkelanjutan, terutama untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai, daya tahan, kecepatan, kelincahan, dan daya ledak.